1. 他にはない弾力‼
2. 第二弾ごりおくんはフローリングの上でストレッチが出来ちゃう。
3. 軽くて持ち運び可能なので、どこでもストレッチが可能。
4. 仕事中‼ごはん中‼テレビ鑑賞中‼時間を無駄にしない‼

大人向け、子供向けサークル開催

 随時、体験も受け付けております。

体験は大人&子供共に一回500円。

(体験料金はお一人様一回限りです。)

開催日：12月7日(土)　大会議室

時間：9:30～

　　　※9:15頃に開けるようにします。

　　　子供向けトレーニングは

　　　10:30～

場所：コミュニティセンター中小会館

　　「四季彩の家」

住所：大阪府箕面市稲１丁目１４−５

大人向け

費用：お一人様2,000円

人数：最大5名まで

子供向け

費用：お子様お一人1,000円

人数：最大6名まで

※駐車場はないので車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用下さい。

　　　[大人向けトレーニング内容]

5種目を1セットとして、5セットの合計20分の運動です。インターバルは1分です。短時間で集中して動くレッスンになります。トレーニングメニューは変更あります。

　　　[子供向けトレーニング内容]

blazepod & vector ball、ラダー、ミニハードルを使いながら、反射神経、動体視力、判断力、瞬発力などの運動能力を伸ばしていくレッスンになります。

　　　　　　　[持ち物]

運動靴、タオル、水分、マスク、着替え(汗かいたときは着替えて下さい)、動ける格好

　　　　　　　　　　　　　　　　infini　代表

　　　　　　　　　　　　池田　享弘

自分のペースでセルフケアを始めてみませんか‼

初めはながらで習慣付けるのが大切‼

日常生活でも疲れはたまってます。

疲れはゆっくりとストレッチすることで改善されます。また、ケガの予防にも繋がりますよ。